AVAC - PRESENCIAL 63
  • (A) ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD GRUPO - 1
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    General
    Avisos
    UNIDAD 1 - Generalidades de la actividad física y la salud.
    Terminología básica sobre AF y salud
    Introducción AF
    IPAQ-SF
    Cuestionario de EVS estudiantes universitarios
    Estilos de Vida Saludable
    Práctica 1: Familiarización con el esfuerzo uso del instrumental para evaluaciones antropométricas básica
    Práctica 2: Identificación y marcación de puntos anatómicos básicos
    Práctica 3: Medición y registro de medidas antropométricas básicas
    UNIDAD 2 - El sedentarismo y su influencia en la sociedad actual.
    El sedentarismo
    Evaluación Unidad 2
    Práctica 4: Determinación de la Composición Corporal, Índice de Masa Corporal (IMC) e Índice Cintura Cadera (ICC) mediante el uso de diferentes autores y su interpretación
    Práctica 5: Uso de los acelerómetros para medir nivel de actividad física Part 1
    UNIDAD 3 - Nutrición y dietética en el ámbito de la actividad física y el deporte.
    CLase 1 y 2. Nutricion y dietética en el ámbito de la actividad física y deporte
    Clase 3. Evaluación del estado nutricional
    Clase 4 y 5. Administración de alimentos según los tipos de deporte, entrenamiento, competición y post competición.
    Grupos de alimentos lista de intercambio de alimentos Ecuador
    Lista de intercambio Ecuador
    Vídeo de la clase 11-01-2024
    Cálculo macronutrientes menú patrón
    Evaluación Unidad 3
    Práctica 6. Composición corporal (%grasa y masa libre de grasa) por medio del método de la bioimpedancia
    Práctica 7. Acelerometría
    Práctica 8. Determinación de los niveles de AF en poblaciones adultas
    UNIDAD 4 - Desórdenes asociados con estilos de vida no saludables.
    Desordenes alimenticios
    Práctica 9. Evaluación de la condición física adultos
    Evaluación unidad 4
    UNIDAD 5 - Tendencias Actuales de la actividad física en contexto nacional y mundial
    Práctica 10. Determinación de los niveles de Condición Física (adultos)
    Exposiciones sobre tendencias actuales del fitness
    Evaluación unidad 5. Tendencias actuales de la Actividad Física
    UNIDAD 6 - Prescripción de actividades para la promoción de la salud.
    Prescripción de la actividad física
    Unidad 6. Intensidades para la práctica de AF
    AMPEF
    BREQ-3
    Dimensiones de los cuestionarios
    Estados de cambio
    PAR-Q
    PNSE
    Práctica 11. Evaluación de los niveles de CF (adultos mayores)
    Práctica 12. Determinación de los niveles de CF (adultos mayores)
    Ejemplo de sesión de EF
    Vídeo sobre análisis de los cuestionarios
    EXAMEN FINAL
    Caso de estudio
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    (A) ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD GRUPO - 1
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    • Profesor: MARIO GERMAN ALVAREZ ALVAREZ